蜂蜜水可促进人体新陈代谢

来源:    作者:笔名    2019-10-22

人们在宿醉时体内含有大量的酒精,在短时间内很难排出,营养师告诉我们可以喝一些蜂蜜水,促进酒精的代谢,从而达到解酒的目的。

英国营养师德哈里亚?坎贝尔称,饱受醉酒折磨的人可以吃一块蘸蜂蜜的面包或喝杯蜂蜜水,可以帮助解酒。这是因为,果糖能提高人体的酒精代谢能力,而蜂蜜的果糖含量较高。此外,苹果、樱桃、葡萄、西红柿等食品果糖含量均十分丰富,醉酒的人可以吃一些。

为了减轻酒后不适,喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,但千万不要吃腊肉、咸鱼等,它会与酒精发生反应,更伤肝脏。在喝酒时,要注意多喝白开水,只要有不喝酒的间隙就喝水,或喝杯西瓜汁,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。喝酒还要注意速度,尽量慢一些,小口喝。

如果还是觉得不舒服,先喝点白开水或醋水,然后用筷子刺激咽部,使部分酒精吐出,能减少对身体的损伤。

还是要提醒大家要在喝酒前吃一些事物,过量的饮酒对身体是没有半点好处的。

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